İşyerindeki Stresi Eve Taşımak

İş Yerindeki Stresi Eve Taşımak

 

 Stres, hayatımızın her yerinde bulunan olumsuz bir kavramdır. Problemler ile bağlantılı olan stres, vücudun sorunlara ve engellere karşı verdiği bir tepki olarak tanımlanabilir. Herkesin farklı şeylere stres tepkisi oluşturabileceği gibi genellikle bunlar çoğu kişide ortaktır. İş yerinde yaşanan sıkıntılar, zamanı iyi kullanamamaktan ortaya çıkan sıkıntılar, maddi kaynaklı sıkıntılar ve manevi kaynaklı sıkıntılar insanlarda stres mekanizmasını çalıştıran türden olaylardır. Bilimsel araştırmalara ve kaynaklara göre stres beyin ve vücuda birçok konuda dönüşü olmayan hasarlar vermektedir. Kısa vadeli ve uzun vadeli hasarları olan stresin kısa vadeli zararları bir süre sonra iyileşebilirken, uzun vadeli strese maruz kalan kişiler geri dönüşü olmayan bir yola girmişlerdir. Bu sebeple stresin daha oluşmadan engellenmesi insanın kendisi için en iyi seçenektir. Bununla birlikte stresin oluşmasını engellemek veya iyileştirmek o kadar da kolay bir mesele değildir. Zaten kolay olsa kimse stres sahibi olmazdı.

 

 Bu yazıda sizlere iş yeri kaynaklı stres ve bununla ilgili birkaç detaydan bahsedeceğiz. Eleman ilanları araştırmadan önce okumanız tavsiye edilmektedir. İş yeri isminden de anlaşılabileceği gibi iş yapılan bir mekandır. Bu sebeple ufak da olsa stres yaşamak gayet doğaldır. Stres vücudun harekete geçmesini sağlar ve bir şeyler ortaya çıkarmayı tetikler. Fakat bu duyguyu ev ortamına taşımak oldukça kötü bir deneyim doğuracaktır. İş arayanlar ve iş arıyorum diyenler bunları işe girmeden düşünmelidir. Eve taşınan bu kötü duygu ev halkına da bulaşacaktır ve kötü bir döngüye sebep olacaktır. İş kaynaklı olan sıkıntılar masum insanlara kızmanıza ve kötü enerjinizi onlardan çıkarmanıza sebep olabilir. Aynı zamanda iş ilanları inceleyenler ve eleman arayanlar bunlara dikkat etmelidir. Bu sebeple iş kaynaklı oluşan stresi engellemeniz veya başka yöntemler ile yok etmeniz gerekmektedir. Spor yapmak bu çözümlerden bir tanesidir. Hem vücudunuzdaki hormonların düzenini sağlar hem de stresinizi mantıklı bir şekilde yok etmiş olursunuz. Bunun kalıcı yöntemi ise strese yol açan sorunu inceleyip buna bir çözüm getirmekten geçer. Örneğin iş yetiştirme kaynaklı bir soruna sahipseniz bunun kaynağını araştırıp çözümünü geliştirmeniz gerekmektedir. Çünkü herkesin sorunları kendisine hastır ve başkaları tarafından kolayca çözülemez. Eğer halen çözemedi iseniz bir terapist ile görüşmeniz faydalı olacaktır.

Copyright © 2018 isinibul.com